Els vostres fills están enganxats a les noves tecnologies? En cas que sigui sí, Aquí teniu uns consells. Pautes fer ajudar als pares o educadors.

En general les tècniques que s’apliquen en el tractament s’estructuren en:

_ Control d’estímuls: són pautes que es donen a la família per tal d’ajudar a l’adolescent en el control dels estímuls associats a la seva addicció.

_ Buscar activitats lúdiques o gratificants. Resulta fonamental planificar el temps lliure.

_ Treballar les habilitats socials per tal de millorar la capacitat de relació social de l’adolescent.

_ Augmentar l’autoestima per tal que guanyi seguretat en sí mateix.

_ Entrenament en relaxació, per tal de controlar l’ansietat davant d’estímuls associats a la socioaddicció..

_ Exposició als indicis de risc de forma progressiva i regular, amb la companyia d’una altra persona. En aquesta fase l’adolescent és capaç d’enfrontar-se als estímuls sense adoptar una conducta d’evitació.

_ Creació d’un nou estil de vida.

Sobretot intenteu parlar amb els joves d’una manera propera però posen límits i establint pautes de conducta saludables