sábado, 9 de marzo de 2013

Marihuana o Cannabis



Altera el sistema nervioso central y la conciencia.                           
Durante la adolescencia es común que estés expuesto a esta sustancia al cannabis, y tal vez por el hecho de que es una planta y de que incluso se recomiende su uso por razones médicas en algunas circunstancias, pienses que la marihuana es inofensiva. Pero la realidad es que la marihuana produce efectos psicoactivos y medicinales debido a que contiene unos compuestos químicos llamados cannabinoides, de los cuales el principal es el delta-9- tetrahidrocannabinol, o THC. Esta sustancia es la responsable de que al consumirla, ya sea a través de un cigarro armado o liado (porro, cacho, bareto, joint, depende del país) u otros medios, te pueda causar una sensación de bienestar que se conoce como “estar high”, “contento”, “embalado” , “colocado”, “de subidón” . Pero la sensación de bienestar y alegría que produce la marihuana al llegar al cerebro y liberar dopamina (la sustancia asociada con el bienestar y el placer) es pasajera y en cambio puede producirte otros efectos secundarios — especialmente si se usa frecuentemente — que son negativos. Entre ellos:
  • Retraso en los reflejos o la capacidad de reaccionar
  • Problemas para recordar (afecta la memoria)
  • Dificultad para concentrase
  • Somnolencia
  • Ansiedad
  • Paranoia
  • Percepción alterada del tiempo
  • Aumento del apetito
  • Temblores
  • Náusea y dolor de cabeza
  • Dificultad para respirar
  • Cambios en los órganos reproductivos
  • Disminución del flujo del oxígeno al cerebro
  • Daño en los pulmones (debido a su inhalación)
  • Ojos rojos

Los efectos que tiene el uso de la marihuana o cannabis en el cerebro son importantes. Tu cerebro adolescente, aún está en desarrollo. ¿Tú crees que vale la pena que fumes marihuana y alteres tu capacidad de aprender y de memorizar? ¿Vale la pena que desde tu adolescencia establezcas una adicción o co-dependencia? Reflexiona ¿porque lo haces? Si tienes algún problema no te evadas tomando cannabis y pon solución, habla con quien te pueda ayudar.

Gloria

martes, 19 de febrero de 2013

Noticias congreso internacional


Convocan: CEISAL, la Universidad Fernando Pessoa y el Núcleo de Estudios Latinoamericanos. El congreso tendrá lugar desde el 12 hasta el 15 de junio de 2013. Las propuestas de comunicaciones deben enviarse a los responsables de cada simposio. El congreso se estructura en 79 simposios en 5 ejes o áreas temáticas: 
1) ciencia política y relaciones internacionales.
- Migraciones entre América Latina y Europa: ¿Cuales son los efectos de la crisis global en los países de origen y de destino?
- Desafíos de Salud y desarrollo en América Latín.
- América Latina y Europa ante la crisis. Efectos en las relaciones interregionales y en su posición relativa en un mundos de creciente multipolaridad.
2) literatura, cultura y medios de comunicación, migraciones y fronteras.
- Los que van, los que vienen y los que regresan. Los movimientos migratorios transoceánicos en el siglo XX y XXI: fondos documentales e investigaciones.
3) economía y turismo, integración económica y bloques regionales, recursos naturales, energía y políticas ambientales, lo rural y lo urbano.
- Desigualdades sociales y políticas sociolaborales en América Latina. Pasado, Presente y Futuro
4) antropología, patrimonio, religión, ciudadanía, movimientos sociales, memoria e historiografía y pluralismo cultural.
- Salud y Ciudadanía en Iberoamérica
- Movimientos Sociales en América Latina, siglos XX y XXI. diálogos disciplinares y de saberes
5) sexualidad y género, violencia, desigualdad y cohesión social.
- Pueblos indígenas y género en América Latina: historia, realidades y expectativas
- Violéncias, Géneros y Derechos Humanos: Una mirada hace América Latina y Europa
- Desigualdades de Género y Educación Infantil en América Latina: El caso de los niños y niñas chilenos
- Mujeres, hombres y géneros en el desarrollo sustentable
- La trata y el trafico de personas; violencia social, globalización y derechos humano

Entre muchas otras ponencias y temas muy interesantes


Competències de l'infermeria


La infermeria té un paper molt important dins la societat perquè som els professionals de la salut que estan en tot moment centrats, capacitats i dedicats a cuidar a les persones i acompanyar-les si tenen algun problema de salut que per elles mateixes no puden resoldre aquesta societat va canviant; on la paraula més clau per mi es acompanyar, (la seva definició del diccionari del Institut d'estudis Catalans és: anar amb algú per escortar-lo, custodiar-lo, fer-li costat, guiar-lo.). La infermeria m'ha ensenyat a veure una mateixa realitat en diferents perspectives per aquest motiu un infermer/a no caurà o serà difícil que erri en el etnocentrisme per culpa de la societat on vius pel fet que t'ensenya la seva cultura (enculturació) cal establir una relació d'empatia, cal entendre i respectar tal com s'afirma en el article de La salud en el siglo XXI. El reto de los cuidados multiculturales.
Per un immigrant deixar el seu país natal per residir temporalment o permanent en una altre provoca un procés migratori per el fet d'emigrar  i molt poca gent coneix aquestes fases des del projecte i la partida, l'acolliment o contacte, l'adaptació o assentament. De vegades ni el propi immigrant  no sap la seva trajectòria migratòria, ell sobretot vol millorar la seva qualitat de vida i  es un procés dur que molts  d'ells ho porta'n molt amagat i dins seu però si algú els escolta,i d'una banda promou un entorn favorable per la comunicació portar a terme la entrevista clínica amb empatia i respecte. Com a professionals de la salut és important conèixer la existència del dol migratori i l'estrès que tenen (el factor de nostàlgia és el més freqüent per la pèrdua de tot i això provoca un profund sentiment de soledat), a més a més, la por de fracàs del seu projecte migratori segons l'estudi: Estudio del duelo migratorio en pacientes inmigrantes que acuden a las consultas de atención primaria. Presentación de un cuestionario de vaoración del duelo migratorio. Després de tindre aquests coneixements podem fer l'aplicació i/o intervenció  iniciant, fomentant i mantenint una relació interpersonal i de respecte amb al usuari, la confiança i seguretat en la relació al seu procés i tenir a la persona com un subjecte d'emocions, relacions socials i que esta vinculat a un sistema de valors professionals al final donarà un cuidat a les persones en situacions específiques (el dol migratori), actuarem en l'individuo, la família i la comunitat i per altra banda donarem una resposta optima en el treball en equip (multidiscilplinar) però cal destacar que el diagnòstics que actualment recull la NANDA són encara pocs específics en referència al procés migratori. Cal seguir treballant per millorar al nostre llenguatge infermer tal com es refereix en l'article de Diagnósticos de enfermería Vinculados al Proceso Migratorio de Rosa Rifà.
Els professionals sanitaris consideren que els usuaris (immigrants) tenen una fàcil accessibilitat i absència de barreres a l'hora d'accedir als serveis sanitaris per dificultats per fer un seguiment segons l'article Acceso y uso de los servicios sanitarios por parte de los pacientes inmigrantes: la voz de los profesionales. Exposo que el millor professional sanitari per fer l'entrevista, l'acompanyament en el procés de salut-malaltia són nosaltres els infermers/res  perquè comprenem les implicacions de la cultura en el comportament, tenim en compte les repercussions del procés migratori, coneixem i dissenyem plans de cures adequats per aquesta població i així fem unes cures holistiques. 

Pablo Alcalde

viernes, 1 de febrero de 2013

Anorexia y Bulimia



Esclavos del cuerpo  y alteraciones mentales que provocan la Anorexia y Bulimia.
Han bastado diez años para que las cifras sobre incidencia de anorexia y bulimia en nuestro país se equiparen a las del resto de los países europeos, convirtiéndose así en la tercera enfermedad (la primera es el asma, y la segunda la obesidad) más frecuente entre los adolescentes. Ahora, aproximadamente, una de cada 100 adolescentes de entre 14 y 18 años cae en las garras de la anorexia, mientras que un 2,4% desarrolla bulimia. Y no sólo el sexo femenino (la anorexia nerviosa afecta 15 veces más a mujeres que a hombres) se está enganchando a los trastornos de la alimentación, también los varones han empezado a verse reflejados significativamente en las estadísticas. "El sexo es un factor de protección frente a los trastornos de la alimentación. Hasta ahora ser varón era un arma eficaz contra la anorexia y la bulimia, pero está cambiando.
Las investigaciones realizadas en España están aportando ya algunas respuestas al porqué de este aumento espectacular de casos, así como las razones que justifican esta alarma: los cambios sociales, un mejor diagnóstico, un nuevo comportamiento de la enfermedad y un conocimiento mayor de las consecuencias físicas de padecer trastornos de la alimentación.
La cultura de la delgadez.
"Los mensajes que hacen referencia a la imagen corporal son omnipresentes y con ellos se transmite la idea de que estar delgado es el medio para obtener la felicidad y el éxito. La presión es excesiva" y durante la adolescencia la crisis de identidad es muchas veces cuestionada por el adolescente mismo y por los amigos. La falta de autoestima es muy habitual en estas edades. El tener una imagen perfecta conlleva para el adolescente una dependencia brutal de la mente-cuerpo. Poniendo en riesgo su salud. Ellos y ellas se perciben  como se aprecia en la foto.
En el próximo artículo os hablaré de cómo afrontar la anorexia. Se pueden hacer muchas cosas hay profesionales de la salud, enfermeras, psicólogos, educadores que os ayudaran a encontrar otro camino.
Gloria.

martes, 22 de enero de 2013

Campamentos para niños y niñas diabéticos.





El objetivo final que pretenden alcanzar los campamentos que cada verano organizan las asociaciones de personas con diabetes es conseguir que desde niños, las personas diabéticas adquieran un mayor control sobre la diabetes para retrasar o evitar la aparición de complicaciones metabólicas.

Uno de los puntos a favor de estos campamentos es que los niños consiguen una mayor autoestima y autonomía que les ayuda a asumir aceptando su enfermedad. Es muy importante que los niños con diabetes adquieran más seguridad en ellos mismos y aprendan a aceptar la diabetes. Deben saber que no son los únicos en esta situación y que a pesar de todo pueden llevar una vida prácticamente igual al resto de chicos y chicas de su edad.
Como hemos comentado, en los campamentos los chavales adquieren una importante formación e información sobre la diabetes. Es fundamental que aprendan sobre su enfermedad, adquieran una mayor capacidad para resolver situaciones conflictivas producidas por la diabetes (hipoglucemias, ...) y, en definitiva, aprendan a manejarla y a convivir con ella. También es importante que además sean conscientes de la necesidad de adquirir mayores conocimientos y habilidades para la mejora del control y para una mayor participación en las actividades propias de su edad.
Entre otros aspectos: les ayuda a dejar de creer que ellos son los únicos en esta situación. Fomentan el compañerismo. También se enseña sobre el auto-cuidado, el autocontrol y la propia enfermedad. Se refuerza así su capacidad para resolver situaciones conflictivas producidas por la diabetes (hipoglucemias, hiperglucemias). Se fomentan actividades que les demuestran que pueden desenvolverse y defenderse sin la ayuda de sus padres. Los campamentos crean el marco y el ambiente adecuados para permitir un mejor aprendizaje. Se trata de organizar unas divertidas vacaciones donde se reúnan chicos y chicas de distintos lugares para crear un ambiente agradable y distendido donde resulte fácil aprender sobre la enfermedad y siempre bajo la supervisión de médicos y especialistas.
Animaros es una opción que muchas personas la desconocen y luego se alegran de haber llevado a sus hijos, amigos, familiares....

Gloria

miércoles, 16 de enero de 2013

Infermeria i Multiculturalitat



Una professió, una realitat i el seu vincle.

Al estat espanyol hi ha una realitat és que molta població és immigrant(és pot observar quant vas per al carrer, a l'escola, alhora de anar a fer-te una prova diagnòstica, etc.), com a conseqüència positiva d'aquesta interacció dona lloc a una interculturalitat, és a dir, que les cultures es comuniquin entre elles, té dinàmica hi ha una interacció però també provoca una multiculturalisme on cada ètnia viu en una area  diferent lo que pot provocar marginació i augmentar la xenofòbia i/o racisme, en conseqüència ser una cultura més tancada. Molts cops els immigrants són fàcilment identificables perquè tenen uns patrons de comportament, explícits i implícits on els més destacats són els patrons explícits (donat que són les conductes, aparences, llengua, costums, etc).
 

Avui en dia la infermeria té un paper molt important dins la societat perquè són els professionals de la salut que estan en tot moment centrats, capacitats i dedicats a cuidar a les persones i acompanyar-les si tenen algun problema de salut, que per elles mateixes no puden resoldre i aquesta societat va canviant. La infermeria te'n ensenya a veure una mateixa realitat en diferents perspectives per aquest motiu un infermer/a no caurà o serà difícilment errar en el etnocentrisme per culpa de la societat on vius pel fet que t'ensenya la seva cultura (enculturació). Per un immigrant deixar el seu país natal per residir temporalment o permanent en una altre provoca un procés migratori per el fet d'emigrar  i molt poca gent coneixen aquestes fases des del projecte i la partida, l'acolliment o contacte, l'adaptació o assentament. De vegades ni el propi immigrant  no sap la seva trajectòria migratòria, ell sobretot vol millorar la seva qualitat de vida i  es un procés dur que molts  d'ells ho porta'n molt amagat i dins seu però si algú els escolta,i d'una banda promou un entorn favorable per la comunicació portar a terme la entrevista clínica amb empatia i respecte. Iniciar, fomentar i mantindre una relació interpersonal i de respecte al usuari, la confiança i seguretat en la relació al seu procés i té a la persona com un subjecte d'emocions, relacions socials i que esta vincular a un sistema de valors professionals al final donarà un cuidat a les persones en situacions específiques (el dol migratori), actuarà en l'individuo, la família i la comunitat i per altra banda donarà una resposta optima en el treball en equip (multidiscilplinar).

 

Per acabar un professional de la infermeria té un sòlid compromís amb la societat per donar una resposta ajustada a les seves necessitats contribueix a millora la qualitat de vida. Desenvolupa les seves necessitats en un marc  d'una societat en canvi permanentment i es veu influïda per un conjunt de factors socials, econòmics, culturals i politics. La infermeria no només és una professió tècnica sinó també humanística i aquests dos valors tenen que estar en equilibri. Els infermers/res són un nucli central en l'atenció dels immigrants i l'entrevista es la base de la comunicació. En última instància en aquest moment de crisis la migració va canviant, hi ha una nova generació dels immigrants que van arribar a partir dels anys 80 i 90, es veure un augment en les consultes de malalts crònics immigrants on necessitaran un professional infermer que els acompanyi en el seu procés de salut-malaltia.

 

Pablo Alcalde

viernes, 11 de enero de 2013

La diabetes en el adolescente



Algunos adolescentes diabéticos comienzan a ser más irresponsables con respecto a su enfermedad, están enfadados o quieren ser “normales”. Lo que ocurre es que la adolescencia es una época de rebeldía, de cambios constantes de humor. Un tiempo en el que chicos y chicas hacen un verdadero esfuerzo para ser iguales que el resto de chicas y chicos de su grupo de amigos. Los chicos a veces quieren ocultar su enfermedad porque se sienten raros.
Qué hacer cuando el adolescente se rebela ante su enfermedad
Lo primero que deberían hacer los padres en este caso es preparar a su hijo para ello. Ya en la época anterior a la pubertad deben hablar con él y convencerle de que la diabetes no le hace distinto. Y sobre todo que si lo que quiere es ser como los demás, lo más importante es que siga controlando su enfermedad como lo ha hecho hasta entonces. Sólo así podrá realizar las mimas actividades que hacen sus amigos sin peligro.
También deben buscar juntos las alternativas que tiene su hijo por ejemplo a la hora de comer o beber. Si el chico o chica lleva años diagnosticado ya debe saberlo pero es bueno que sus padres lo hablen con él o ella. Las bebidas azucaradas, por ejemplo, son perjudiciales para él. Algunas alternativas que son recomendables serían el te frío sin azúcar, las sodas diet o los zumos de frutas. Bebidas en las que el azúcar haya sido sustituido por edulcorantes son una buena elección.
Es muy recomendable para los chicos y chicas que padecen diabetes asistir a campamentos de diabéticos. Lo primero porque disfrutarán en un ambiente muy seguro para ellos pero, sobre todo, porque conocerán a muchos más adolescentes como ellos y verán que no son “raros”.
La diabetes es una enfermedad crónica que no tiene cura y por eso es esencial que las personas que la padecen aprendan a controlar sus niveles de glucosa y sepan qué pueden hacer y qué no pueden hacer. Todo eso se lo explicará el médico y la enfermera que trate a su hijo pero además existen asociaciones de diabéticos que pueden dar una ayuda esencial tanto al joven diabético como a su familia.
En el próximo artículo os hablaré de campamentos para jóvenes diabéticos.

Gloria